Pensée méditative #77 :
L'autoguérison
Nous devons croire en la capacité d'autoguérison de notre corps à guérir.
Le pouvoir de l'autoguérison est une réalité, mais beaucoup de personnes n'y croient pas. Elles préfèrent prendre plein de vitamines et de médicaments qui sont parfois nocifs pour leur corps.
Si nous prenons bien soin de notre corps, si nous mangeons bien sans trop manger pour autant, si nous dormons suffisamment et si nous buvons de l'eau, nous pouvons avoir confiance dans le pouvoir de guérison qui est en nous.
C'est notre refuge.
Si nous perdons foi et confiance en lui, alors nous perdons tout. Au lieu de paniquer ou de nous abandonner au désespoir, pratiquons la pleine conscience de la respiration et mettons notre confiance dans le pouvoir de guérison qui est en nous.
Nous appelons cela "l'île intérieure" et c'est en elle que nous prenons refuge. C'est une île de paix, de confiance, de solidité, d'amour et de liberté. Soyez cette île pour vous-même. Vous n'avez pas besoin de la chercher ailleurs.
La respiration consciente vous aidera à revenir en cette précieuse île intérieure, pour que vous puissiez ressentir le fondement de votre être.
Thich Nhat Hanh
