Pensée méditative #83 :
Ne soyez pas trop occupé
En vaquant à vos occupations quotidiennes, avez-vous l'impression qu'il vous manque quelque chose ?
Quand vous faites la vaisselle, quand vous préparez le repas, quand vous nettoyez la cuisine, quand vous êtes assis, debout, allongé ou en train de marcher, que recherchez-vous ?
Vous n'avez à vous occuper de rien.
Vous êtes libre; il n'y a rien à faire et aucune raison de courir. Peut-être courrez-vous après quelque chose, peut-être calculez-vous ou vous agitez-vous toujours; vos pieds et vos mains croient qu'ils doivent être sans cesse en action.
Quand vous pratiquez la méditation assise ou marchée, ne faites pas trop d'effort. N'essayez pas d'atteindre quoi que ce soit. La méditation ne devrait pas être un dur labeur. La règle fondamentale est de rester une personne ordinaire, de ne pas devenir trop occupé.
Nous vivons simplement d'une façon tout à fait normale.
Quand nous mangeons, nous ne faisons que manger; nous ne parlons pas. Quand nous avons besoin d'uriner, nous allons uriner. Quand nous sommes fatigués, nous pouvons nous reposer.
Thich Nhat Hanh