Pensée méditative #74 :

S'éveiller à l'instant

La méditation marchée est un moyen de s'éveiller à l'instant merveilleux que nous vivons.

Si notre esprit est tracassé, préoccupé par nos soucis et par nos souffrance, ou si nous nous distrayons en pensant à autre chose tandis que nous marchons, nous ne pouvons pas pratiquer la pleine conscience; nous ne pouvons pas apprécier l'instant présent.

Nous passons à côté de la vie.

Mais si nous sommes éveillés, alors nous verrons que c'est un instant merveilleux que la vie nous donne, le seul instant au cours duquel la vie est disponible.

Nous pourrons chérir chaque pas que nous ferons, et chacun de ces pas pourra nous offrir du bonheur, parce que nous serons en contact avec la vie, avec la source du bonheur et avec notre planète bien-aimée.

Thich Nhat Hanh