Qualité de contact, détente profonde, soulagement de la douleur, intégration du corps dans sa globalité, éveil de la sensibilité, redécouverte du plaisir :
Voici le massage californien.
Se situant dans la même famille que le massage suédois et le massage esalen, avec lesquels il partage certaines manœuvres, le massage californien se caractérise par de longs mouvements fluides et harmonieux qui sculptent et enveloppent le corps, exécutés en rythme variable et teintés d'écoute et de douceur.
Des manœuvres vigoureuses sélectionnées selon les besoins du receveur procurent une détente musculaire accrue, tandis que les bercements et les étirements invitent à l'abandon et permettent de retrouver toute la richesse sensorielle inscrite dans notre corps.
Donné dans un environnement propice à la détente avec une musique douce et une lumière tamisée, ce massage évoque le contact enveloppant d'une mère avec son enfant.
Pour la personne qui reçoit, c'est un toucher d'amour et de reconnaissance qui parle autant à son corps physique qu'à ses corps énergétique, émotionnel, mental et spirituel.
C'est au début des années 1970 qu'est né le massage californien. Dans le cadre de groupe de psychothérapie au centre d'Esalen, à Big Sur, en Californie (où priment la recherche de relations vraies, l'expression des sentiments et la croissance personnelle), les participants vivaient des émotions fortes et parfois douloureuses.
Il s'exposaient courageusement, dévoilaient des facettes intimes de leur personnalité et vivaient de grands moments de vulnérabilité. Leur besoin se situant plus au niveau d'une tendresse réconfortante et d'une unification intérieure créa entre eux un désir de support mutuel et de rapprochement physique. C'est ainsi que de tous ces échanges affectueux et informels a émergé ce qui allait devenir le massage californien. Margaret Elke, une adepte du massage suédois, enthousiasmée par la douceur du massage esalen, a largement contribué, à partir de ce qu'elle pratiquait déjà, à codifier, structurer et enseigner de façon professionnelle ce nouveau massage, tant aux États-Unis qu'en France.
Ce massage, à la fois simple à apprendre, par son caractère naturel réconfortant et difficile à maîtriser, par l'écoute et la compréhension de la vision anatomique qu'il exige, est un art à découvrir et à développer !
Le massage californien est avant tout un massage de détente et d'éveil de la conscience. Il se reçoit idéalement dans la nudité afin de profiter des longs mouvements enveloppants mais cette opportunité est facultative. La plupart du temps (avec moi), ce massage s'exécute avec un drap ou une serviette.
Les longs mouvements globaux qui encadrent un travail plus spécifique invitent la personne à découvrir son corps, à l'aimer, à l'unifier et l'amènent à se centrer davantage. À travers ce merveilleux voyage intérieur, la personne peut se mettre en contact avec des parties endormies de son corps, une émotion cachée derrière une tension ou simplement avec son essence divine.
Ce massage est fait d'accueil inconditionnel où tout se joue dans l'instant qui passe. Le receveur se sent en confiance, bercé, accepté, reçu dans ce qu'il est. C'est cette globalité qui donne la couleur si particulière au massage californien. Ce n'est pas pour rien qu'il recouvre toute une série d'appellations telles que : massage relationnel, massage sensitif, massage euphorisant et même "toucher du coeur".
Le masseur transmet une vague de mouvements amples, suivie de manœuvres plus raffinées et il unifie de nouveau tout le corps par une marée de manœuvres enveloppantes. Pour lui, c'est comme une danse autour de la table de massage ou une méditation en mouvement ...
Les bienfaits du massage californien sont nombreux et variés. Il est un support au bien-être physique, nerveux, émotionnel, mental et spirituel. Ainsi :
- il favorise une meilleure irrigation des tissus grâce aux manœuvres de drainage de la circulation veineuse et de la circulation lymphatique.
- il contribue à l'apaisement et à l'équilibre nerveux par la stimulation des terminaisons nerveuses.
- il favorise l'épanouissement psychologique de la personne permettant une meilleure structuration de la personnalité par une meilleure perception de son schéma corporel. Il en résulte une plus grande estime personnelle et une prise en charge de soi.
- il branche la personne sur sa source intérieure, par l'écoute des messages que lui offre son corps dans cet espace d'intériorisation.
Les gens éparpillés, déconcentrés, anxieux ou tendus auront intérêt à expérimenter ce massage parce qu'il permet un retour à soi, un doux moment d'abandon dans le silence intérieur ...
Pour les personnes qui vivent de gros changements dans leur corps (bébés, enfants, adolescents, femmes enceintes, personnes vieillissantes, prise ou perte de poids, fin de vie ...) cette approche leur permettra de prendre conscience et d'intégrer harmonieusement cette transformation.
Les gens en thérapie ou ceux ayant vécu des traumatismes comme l'abus sexuel, la violence physique ou verbale et autres, y trouveront un bon complément à leur démarche. Par l'éveil de leur mémoire corporelle, ils seront en mesure de faire des prises de conscience essentielles, créant l'espace nécessaire à la libération d'émotions qui étaient captivent dans leur armure corporelle. Ils pourront ainsi unifier les aspects physiques et psychologiques de leur vie.
Enfin, ceux qui aspirent simplement à entrer un peu plus loin en relation avec leur propre corps en tireront de grands avantages rehaussés d'heureuses découvertes et de nouvelles expansions intérieures.
Il va sans dire que la qualité de la relation entre le (la) massothérapeute / masseur et le (la) client(e) est essentielle. La première rencontre est capitale : c'est à partir d'elle que s'établissent les lignes de force sur lesquelles la dynamique va s'orchestrer.
C'est la qualité d'accueil qui va instaurer ce bel échange.
Au début, la confiance du receveur envers le (la) massothérapeute / masseur est fragile, elle est à construire et à développer. Le rôle du donneur consiste donc à accroître cette confiance en respectant la capacité d'intégration et de reconstruction personnelle de son client. L'intégrité du professionnel joue ici un rôle primordial. C'est dans la mesure de sa simplicité, de son amour et de sa foi en l'autre qu'il saura rejoindre et favoriser l'émergence d'une confiance mutuelle.
L'outil le plus apte à développer la réceptivité tant chez le receveur que chez le donneur, est la respiration. C'est pourquoi la personne qui reçoit est invitée, dès qu'elle est étendue sur la table, à prendre conscience du circuit de l'air depuis ses narines jusqu'au creux de son ventre. Plus sa respiration sera ample, naturelle et douce, plus elle pourra accéder pleinement à ses dimensions intérieures. Cet apprentissage de la respiration n'est pas évident pour tous. Aussi le massothérapeute / masseur a-t-il un rôle particulièrement important à jouer en tant que guide, accompagnateur et éducateur à ce niveau.
Avec l'abandon du receveur et la disposition de respect, d'accueil et d'amour du massothérapeute / masseur, la dynamique de la séance du massage peut s'installer. C'est alors que commence l'une des plus belles symphonies humaines : le concert de deux respirations qui s'harmonisent, réunies dans l'énergie universelle.
Par la douceur, l'intériorité et la globalité de son approche, le massage californien nous permet de goûter à la détente physique et mentale et de contacter notre essence; il amène la paix dans nos cœurs et contribue ainsi à élever le taux vibratoire de la planète.
Texte tiré de mon manuel de cours réalisé en 2012 à l'Institut Guijek de Montréal.
Pauline Fortier, Françoise La Mothe et Agnès Lacasse (ma professeure).
1000 mercis à Agnès et François pour cette merveilleuse année de formation.
190 heures de formation plus autant en assistanat professoral a été d'une richesse sans nom.
Les heures de discussion, de partages émotionnels et spirituels entre nous et les autres étudiants, les expériences de toucher, d'émotions, de sensations, d'énergie, d'histoires, de vécus, d'expériences diverses et variés ont fait de moi, le thérapeute / praticien que je suis aujourd'hui ...
Merci à vous,
Merci à la vie !
Sylvain
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