Méditation audio 3 : Au cœur de soi



Bienvenue à vous,


Je suis heureux de vous offrir ce troisième épisode de ma nouvelle série audio: "Au Cœur de Soi".


Ensemble, nous allons explorer différentes thématiques en lien avec la pleine conscience et la méditation. Peu importe votre niveau de pratique ou d'intérêt, prenez simplement le temps d'écouter et de jouer le jeu durant quelques minutes.


Aujourd'hui, nous allons tenter de "Faire face ... à notre cœur", et d'écouter se qui se passe à l'intérieur de nous. Alors, prenons le temps d'observer tranquillement nos sensations, nos pensées et nos émotions ...


Pas de stress, pas d'angoisse ... tout va bien aller !


Est-ce que l'on essaie ce nouvel exercice ensemble ? Si oui ...

N'hésitez pas à laisser vos commentaires ensuite.


Pour une meilleure expérience, utilisez vos écouteurs.


Sylvain



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Accompagnement - Massage - Méditation

L'art de vivre, au cœur de l'instant présent !


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Sylvain Rouchié

3627, rue Saint Denis

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