Méditation audio 2 : Au cœur de soi

Mis à jour : sept. 8



Bienvenue à vous,


Je suis heureux de vous offrir ce deuxième épisode de ma nouvelle série audio : "Au Cœur de Soi".


Ensemble, nous allons explorer différentes thématiques en lien avec la pleine conscience et la méditation. Peu importe votre niveau de pratique ou d'intérêt, prenez simplement le temps d'écouter et de jouer le jeu durant quelques minutes.


Aujourd'hui, nous allons tenter "d'accueillir ce qui est là", se qui se passe à l'intérieur de nous. Prenons le temps d'observer tranquillement nos sensations, nos pensées et nos émotions du moment.


Pas de stress, pas d'angoisse ... tout va bien aller !


Est-ce que l'on essaie ce nouvel exercice ensemble ? Si oui ...

N'hésitez pas à laisser vos commentaires ensuite.


Pour une meilleure expérience, utilisez vos écouteurs.


Sylvain



*****************************************

Accompagnement - Massage - Méditation

L'art de vivre, au cœur de l'instant présent !


DÉCOUVREZ MON APPROCHE

www.rouchie-sylvain.com


ABONNEZ-VOUS À MON INFO-LETTRE

(recevez également mes articles du blogue)

www.rouchie-sylvain.com/infolettre-mensuelle


SOUTENEZ MA PRODUCTION DE CONTENUS CRÉATIFS

(articles, vidéos, FBLive, podcasts, méditations et conférences)

Faire un don volontaire : www.rouchie-sylvain.com/donation

Sylvain Rouchié

3627, rue Saint Denis

Montréal, Québec

Membre de l'Association : 

Réseau des Massothérapeutes

Professionnels du Québec - RMPQ

Numéro d'affiliation : 13-0310 

N° TPS :  754245470RT0001

N° TVQ : 4020423302TQ0001

© 2020 - Sylvain Rouchié - Tous droits réservés