Bienvenue à vous,
Je suis heureux de vous offrir ce deuxième épisode de ma nouvelle série audio : "Au Cœur de Soi".
Ensemble, nous allons explorer différentes thématiques en lien avec la pleine conscience et la méditation. Peu importe votre niveau de pratique ou d'intérêt, prenez simplement le temps d'écouter et de jouer le jeu durant quelques minutes.
Aujourd'hui, nous allons tenter "d'accueillir ce qui est là", se qui se passe à l'intérieur de nous. Prenons le temps d'observer tranquillement nos sensations, nos pensées et nos émotions du moment.
Pas de stress, pas d'angoisse ... tout va bien aller !
Est-ce que l'on essaie ce nouvel exercice ensemble ? Si oui ...
N'hésitez pas à laisser vos commentaires ensuite.
Pour une meilleure expérience, utilisez vos écouteurs.
Sylvain
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Accompagnement - Massage - Méditation
L'art de vivre, au cœur de l'instant présent !
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