Méditation libre et guidée

Un moment de (re)connexion avec soi-même, par soi-même ...

Vous vivez du stress, de l’anxiété et des émotions difficiles ?

Vous souffrez de douleurs ponctuelles ou chroniques ?

Vous vous intéressez à la spiritualité orientale ?

Votre monde intérieur vous rend curieux ?

 

Bienvenue à vous ...

 

Profitez d'un moment privilégié avec vous-même. Un moment simple, baigné de quiétude, de calme et de détente  associé à des périodes de réflexion, de discussion et de partage conçues pour vous aider à vivre plus sereinement, profondément et consciemment votre vie quotidienne.

 

Venez retrouver votre calme intérieur et votre clarté d'esprit au son du gong ou de la cloche. Approfondissez votre connaissance de vous-même au travers des discussions thématiques (philosophie et psychologie orientale) mais aussi de l'exploration de votre corps et de votre environnement via la posture, les sensations et la respiration ...

 

Apprenez à être , ici et maintenant, dans votre corps et non pas dans votre tête, dans vos pensées, dans vos réflexions, dans vos concepts, dans votre imagination ou n'importe où ailleurs. L'expérience de la vie se déroule simplement ici même, au moment où vous lisez ces quelques lignes.

Le contenu de chaque séance sera adapté selon vos besoins du moment, de vos intérêts ainsi que de vos envies de pratique et/ou de discussion. Le but étant, avant tout, de passer un moment ludique, ressourçant et apaisant.

Parce que méditer ...

 

C'est, pour moi, vivre simplement et sereinement au cœur de l'instant présent.

 

C'est apprendre à accueillir ce que la vie nous offre "ici et maintenant" afin d'accéder un état de paix intérieure profonde, à une harmonie pleine et entière entre notre corps et notre esprit puis à retrouver notre sérénité naturelle via une pratique simple et régulière teintée d'amour, de curiosité, de bienveillance

(Pour rappel, vous n'êtes pas obligé de partager, discuter et/ou échanger si vous ne le souhaitez pas. Vous pouvez simplement vous nourrir de l'expérience des autres et des enseignements abordés durant la séance).

Les thèmes possibles :

- S'utiliser idéalement au quotidien,

- Gérer son stress, son anxiété, ses émotions,

- Décrypter l'inconfort, la douleur et même la maladie,

- Apprendre à développer le calme mental en tout temps,

- Explorer la nature et le contenu de nos relations du quotidien,

- Découvrir quelques bases fondamentales de la pratique méditative,

- Etc ...

*** Au plaisir de partager ce temps d'observation, de bienveillance et d'intériorité avec vous ! :-)

Informations pratiques concernant ces rencontres :

Séance prévue à Montréal au : Parc Lafontaine.

(L'emplacement précis sera envoyé par courriel)

Dates prévues : Prochainement

Heure prévue : 18h00 à 20h00

&

Séance de groupe prévue en ligne (Skype)

Dates prévues : Prochainement

Heure prévue : 12h00 à 14h00

(Heure de Montréal - Québec)

Capacité de groupe : 6 Personnes 

(Pour favoriser l'écoute et les partages)

Tarif : Donation volontaire.

(donation ne signifie pas gratuité du service).

Les donations s'effectuent via mon site :

www.rouchie-sylvain.com/donation

Pour réserver votre place lors d'une prochaine rencontre,

veuillez utiliser le formulaire de contact ci-dessous.

Note importante :

- Vérifiez l'intitulé des séances pour ne pas confondre "séance en ligne" et "séance physique".

- Vous recevrez les informations de connexion (Skype) par courriel lors de la réservation.

- Vous pouvez aller et venir durant les séance selon votre gré et sans gêner personne.

- Si vous êtes 3 participants minimum, je peux créer des groupes à la demande !

Sylvain Rouchié

3627, rue Saint Denis

Montréal, Québec

Membre de l'Association : 

Réseau des Massothérapeutes

Professionnels du Québec - RMPQ

Numéro d'affiliation : 13-0310 

N° TPS :  754245470RT0001

N° TVQ : 4020423302TQ0001

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