Quel que soit votre état, rappelez-vous que les tourments ne servent à rien, sinon qu'ils ajoutent la souffrance à la souffrance.

Je cite souvent une phrase très utile du sage indien Shantideva, qui disait en gros :

- S'il y a un remède, à quoi bon s'inquiéter, contentez-vous de l'appliquer. S'il n'y a pas de remède, à quoi sert l'inquiétude ? Elle ne fait qu'aggraver la douleur.

Extrait du livre : 365 méditations quotidiennes du Dalaï-Lama