Le progrès économique et technologique est souhaitable et nécessaire. Il est l'aboutissement d'un grand nombre de facteurs dont la complexité nous échappe, et il serait naïf de croire qu'en l'arrêtant soudain on résoudrait tous les problèmes. Mais il ne doit certainement pas survenir n'importe

La mort est un moment critique auquel il est très utile de se préparer. Réfléchissons à son caractère inéluctable. Reconnaissons qu'elle fait partie intégrante de la vie, celle-ci ayant nécessairement un début et une fin. Il est vain de vouloir y échapper. Si très tôt cette pensée est encrée

Si vous êtes handicapé physiquement, dites-vous bien que, au fond de nous-mêmes, nous sommes tous semblables. Même si vous n'avez pas l'usage de certains sens, votre esprit fonctionne comme celui des autres. Ne vous découragez pas, trouvez en vous votre propre assurance. Vous êtes un être hum

Je pense toujours aux milliers de Tibétains qui se sont réfugiés en Inde après mon départ en exil. Ils avaient tout perdu, même leur pays, et se trouvaient pour la majorité d'entre eux sans argent, sans confort ni soins médicaux adéquats. Ils devaient refaire leur vie à partir de zéro, dans de

En tant qu'individus, les riches ne se distinguent par rien de fondamental. Même si leur fortune est immense, ils ne peuvent pas manger plus que les autres, n'ayant q'un estomac ; et leurs mains n'ont pas des doigts supplémentaires pour y glisser des blagues. Ils peuvent bien sûr boire les vins

Dans tout groupe, il surgit des points de vue contradictoires. Je vois cela comme un avantage. Plus on rencontre d'opinions différentes, plus on a l'occasion d'acquérir une compréhension nouvelle des autres et de s'améliorer soi-même. Si l'on entre en lutte avec ceux qui pensent différemment,

Si un homme et une femme sont unis par un simple désir, un attachement sexuel, un peu comme celui qu'on a pour une prostituée, sans connaître le caractère de l'autre ni éprouver pour lui du respect, ils s'aimeront tant que leur désir restera intense. Mais une fois que l'excitation de la nouveaut

Si vous avez une croyance religieuse, priez ou méditez en fonction de votre foi. Si votre esprit est clair, réfléchissez, vous aussi, au fait que la naissance, la maladie, la vieillesse et la mort font partie de toute vie humaine et sont inéluctables. Le reconnaître et l'accepter pleinement per

Lorsqu'on est vieux, si l'on a aucune croyance religieuse, l'important est de reconnaître que les souffrances fondamentales - la naissance, la maladie, la vieillesse et la mort - font partie intégrante de la vie. À partir du moment où l'on a pris naissance, on ne peut éviter de vieillir et de mo

L'essentiel est le contentement intérieur. Ne renoncez pas aux nécessités les plus élémentaires. Nous avons tous droit au minimum. Nous en avons besoin et nous devons nous assurer que nous l'obtenons. Si pour cela il faut contester, contestons. S'il faut faire la grève, faisons-la. Mais ne to

De nos jours, on attache une grande valeur à l'individualisme, au droit de chacun de penser par soi-même sans se conformer aux valeurs imposées par la société ou la tradition. C'est une bonne chose. Mais, par ailleurs, on se nourrit uniquement d'informations venues de l'extérieur, par l'interm

Dans notre société moderne, nous avons tendance à nous désintéresser de ce que j'appelle les qualités humaines naturelles : bonté, compassion, esprit d'entente, capacité de pardonner. Dans l'enfance on se lie facilement. On rit une fois ensemble, et on est aussitôt amis. On ne se demande pas

Une grande partie de nos souffrances viennent de ce que nous avons trop de pensées. En même temps, nous ne pensons pas de manière saine. Nous ne prêtons intérêt qu'à notre satisfaction immédiate, sans mesurer à long terme les avantages et les inconvénients pour nous-mêmes ou pour les autres. O

Notre esprit est habité par la colère, la jalousie et d'autres sentiments négatifs, sans que nous nous rendions compte que ces sentiments sont incompatibles avec la joie et la paix intérieure. L'intelligence, qui est l'apanage des humains, nous sert à ruser, à posséder davantage aux dépens des a

Durant l'enfance l'intelligence s'épanouit, l'esprit déborde d'interrogations. Ce désir intense de connaître est la base de notre épanouissement. Plus nous nous intéressons au monde et cherchons le pourquoi et le comment des choses, plus notre conscience devient claire et notre esprit d'initia

Lorsqu'un enfant naît handicapé, il va sans dire que son père, sa mère et souvent le reste de la famille connaissent des moments de chagrin, d'inquiétude ou de désespoir. Pourtant, vu sous un autre angle, prendre soin des autres est source de bonheur et de satisfaction. On lit dans les textes b

Quel que soit votre état, rappelez-vous que les tourments ne servent à rien, sinon qu'ils ajoutent la souffrance à la souffrance. Je cite souvent une phrase très utile du sage indien Shantideva, qui disait en gros : - S'il y a un remède, à quoi bon s'inquiéter, contentez-vous de l'appliquer. S'

Nous utilisons chaque jour la nourriture et toutes les commodités que les autres fabriquent ou font pousser pour nous. Dès le moment où nous avons de quoi vivre, aidons à notre tour le reste du monde. Quoi de plus triste que de passer sa vie dans le luxe sans contribuer au bonheur de ceux qui

Quand je rencontre des gens riches, je leur dis d'habitude que, d'après l'enseignement du Bouddha, la richesse est un bon signe. C'est le fruit d'un certain mérite, la preuve qu'ils ont été autrefois généreux. Cependant, elle n'est pas synonyme de bonheur. Si elle l'était, plus en serait riche

N'oubliez pas qu'à partir du moment où l'on se marie, on est deux. Même quand nous sommes seul, nos pensées du soir sont parfois en contradiction avec celles du matin. Inutile de dire qu'à deux, les différences d'opinion peuvent surgir n'importe quand. Si l'un ou l'autre ne s'intéresse qu'à se

Demandez-vous ce que vous pouvez apporter à cette société dont vous dépendez encore. Avec les connaissances que vous avez acquises, vous pouvez certainement être plus utile aux autres que ceux qui n'ont pas vécu aussi longtemps que vous. Racontez votre histoire à votre famille et à vos proches,

Selon le bouddhisme, la chance de pouvoir vivre longtemps est due à nos mérites passés. Même si vous n'êtes pas bouddhiste, pensez à ceux qui meurent jeunes, et réjouissez-vous d'avoir eu une vie longue. Extrait du livre : 365 méditations quotidiennes du Dalaï-Lama

Le bonheur intérieur n'est pas assujetti aux circonstances matérielles ou à la satisfaction des sens. Il prend sa source dans notre propre esprit. Reconnaître l'importance de ce bonheur-là est capital. Extrait du livre : 365 méditations quotidiennes du Dalaï-Lama

Le plaisir profond que procurent une peinture ou une oeuvre musicale montre le rôle important, chez les êtres humains, de la satisfaction intérieure, par opposition aux plaisirs plus grossiers des sens ou à la possession d'objets matériels. Néanmoins, cette satisfaction repose pour une grande pa

À mesure qu'on grandit, on attache de moins en moins d'importance à l'affection, à l'amitié ou à l'entraide. L'essentiel devient la race, la religion, le pays d'où l'on vient. On oublie le plus important et on met l'accent sur le plus dérisoire. Extrait du livre : 365 méditations quotidienne

Si nous ne réfléchissons pas correctement, si notre vue est trop courte, nos méthodes sans profondeur, et si nous ne considérons pas les choses l'esprit ouvert et détendu, nous transformons en difficultés majeures ce qui n'était au départ que des problèmes insignifiants. En d'autres termes, nous

Si nous voulons donner véritablement un sens à notre vie et être heureux, commençons par penser sainement. Cultivons les qualités humaines que nous possédons tous mais laissons enfouies sous les pensées confuses et les émotions négatives. Extrait du livre : 365 méditations quotidiennes du Dala

D'ordinaire, nous ne distinguons pas entre l'essentiel et l'accessoire. Nous passons notre vie à courir de-ci de-là après des plaisirs qui se dérobent sans cesse et nous laissent insatisfait. Nous essayons d'être heureux coûte que coûte, sans nous demander si au passage nous faisons souffrir que