Pensée méditative #19 :

Un coin de respiration

Chaque fois que vous vous asseyez, que ce soit au travail, au pied d'un arbre ou sur un coussin de méditation à la maison, savourez l'assise.

Ce faisant, vous ne considérerez pas l'assise comme une pratique difficile.

Elle est très agréable.

Réservez une pièce, un petit coin ou juste un coussin que vous utiliserez uniquement pour vous asseoir.

Quand vous arriverez en ce lieu, vous ressentirez immédiatement cette sensation de joie et de détente de l'assise.

Que vous vous asseyez seul ou en compagnie de quelques amis, vous pourrez offrir votre présence authentique et véritable.

Thich Nhat Hanh