Pensée méditative #71 :
Rétablir le bien-être
Relâcher les tensions et ramener le calme dans votre corps est la première étape pour rétablir le bien-être.
Vous ne pouvez pas guérir votre corps si vous ne lui portez aucune attention.
En ramenant votre esprit à votre corps, vous vous établissez dans l'ici et le maintenant. Vous avez une occasion de prendre conscience, sans jugement, des douleurs, des tensions ou des souffrances de votre corps.
C'est le début de la guérison.
Thich Nhat Hanh
