Pensée méditative #59 :
Respirer consciemment pour éviter la dispute
Tout le monde sait que les reproches et les disputes ne servent à rien; mais nous avons tendance à l'oublier.
La respiration consciente nous aide à développer notre capacité de nous arrêter à ce moment fatidique, et nous empêche de dire ou de faire quoi que ce soit que nous regretterons plus tard.
Pratiquez la respiration consciente quand tout va bien avec votre partenaire, et elle sera là pour vous dans les moments difficiles.
Thich Nhat Hanh
