Pensée méditative #9 : Regarder en profondeur La méditation assise est une pratique qui nous aide à guérir et à nous transformer. Elle nous aide à être parfaitement présents, corps et esprits unis, et à regarder profondément en nous-mêmes ainsi que dans ce qui nous entoure, afin de voir clairement ce qui est vraiment là. En regardant en profondeur, nous faisons la lumière sur les recoins de notre esprit et pénétrons le cœur des choses pour voir leur nature véritable. Thich Nhat Hanh
