Pensée méditative #33 :
Nous ressourcer
Dans la vie quotidienne, nous nous perdons parfois dans nos pensées, dans nos soucis et dans nos projets divers et variés.
Nous asseoir, c'est nous restaurer, c'est devenir pleinement présent et pleinement vivant dans le ici et le maintenant.
En suivant votre respiration, en calmant votre corps et votre esprit, vous pouvez facilement et rapidement être présent. Cela nous prend cinq à dix secondes pour nous restaurer pleinement et pour générer notre présence véritable dans l'ici et le maintenant.
Nous nous offrons cette qualité d'être et nous l'offrons à notre entourage et au monde.
Thich Nhat Hanh
