Pensée méditative #42 :
Ne faites que marcher
Quand vous marchez, ne faites que marcher.
Ne réfléchissez pas. Ne parlez pas. Si vous voulez discuter ou grignoter quelque chose, vous pouvez vous arrêter. Ainsi, vous serez pleinement présent pour la marche, et pleinement présent également pour la personne à qui vous parlez.
Vous pouvez vous asseoir quelque part pour passer votre appel en paix, pour manger ou pour boire votre jus de fruits en pleine conscience.
Thich Nhat Hanh
