Pensée méditative #75 :

Dormir

Quand vous êtes au lit sans pouvoir vous endormir, la meilleure chose à faire est de revenir à votre respiration.

Le repos est presque aussi bénéfique que le sommeil, et vous savez, en pratiquant ainsi, que vous faites de votre mieux.

Vous apportez de la paix à votre souffle et à votre corps pour que vous puissiez vous reposer.

Thich Nhat Hanh