Pensée méditative #75 :
Dormir
Quand vous êtes au lit sans pouvoir vous endormir, la meilleure chose à faire est de revenir à votre respiration.
Le repos est presque aussi bénéfique que le sommeil, et vous savez, en pratiquant ainsi, que vous faites de votre mieux.
Vous apportez de la paix à votre souffle et à votre corps pour que vous puissiez vous reposer.
Thich Nhat Hanh
