Sylvain Rouchié

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    Sylvain Rouchié
    09 oct. 2018

    Dormir

    dans Pensées : Thich Nhat Hanh


    Pensée méditative #75 :

    Dormir


    Quand vous êtes au lit sans pouvoir vous endormir, la meilleure chose à faire est de revenir à votre respiration.


    Le repos est presque aussi bénéfique que le sommeil, et vous savez, en pratiquant ainsi, que vous faites de votre mieux.


    Vous apportez de la paix à votre souffle et à votre corps pour que vous puissiez vous reposer.


    Thich Nhat Hanh

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