Pensée méditative #21 :
Accompagner le souffle
Si vous avez une cloche à la maison, n'importe qui peut l'inviter, à n'importe quel moment, pour que chaque personne revienne à elle-même.
Chaque fois que vous entendez la cloche, arrêtez de parler, d'agir et de penser.
Concentrez-vous sur le son de la cloche et sur votre souffle pour revenir à votre propre demeure intérieure, pour revenir à l'instant présent, dans l'ici et le maintenant.
Vous apprenez l'art d'être en vie, d'être présent.
Être en vie signifie être dans l'ici et le maintenant, pour pouvoir être en contact avec les merveilles de la vie qui sont en nous et autour de nous.
La pratique est simple.
Chaque fois que vous entendez la cloche, c'est comme si quelqu'un vous appelait en vous disant : "Reviens à la maison, mon enfant, ne cours plus. Reviens à la maison, en toi-même. Reviens à la vie."
Thich Nhat Hanh
