Idéal pour libérer votre pouvoir intérieur et la confiance en vous. Accentue la guérison et approfondie la méditation.
Manipura « cité du bijou » est le chakra situé dans le plexus solaire, entre le diaphragme et le nombril.
Son élément est le feu, donc la lumière, l'énergie et la chaleur.
Sa couleur est jaune.
C'est le siège de la détermination, de la volonté, du pouvoir personnel et de la confiance en soi.
Il représente l'individualité et la perception de soi.
Il est relié au système digestif et à la digestion.
Lorsque le chakra du plexus solaire est fermé ou bloqué, nous pouvons être anxieux, introvertis, avoir une faible estime de soi ou nous sentir inadéquats dans toutes les situations.
Namaste
En pratique :
Allongez-vous ou asseyez-vous confortablement.
Laissez-vous aller tranquillement au son de la méditation.
Placez votre attention sur la zone du chakra que vous voulez travailler.
Profitez simplement de l'expérience ... laissez les choses se dérouler d'elles-mêmes.
Belle pratique.
Sylvain
