Idéal pour travailler : le lâcher prise issue de la colère, de la jalousie et de l'agressivité. Augmente aussi la force et l'énergie pure ainsi que les facultés de guérison.
Muladhara : chakra de la terre ou racine.
Son nom signifie « support de base ».
Son énergie est associée aux glandes surrénales et est responsable de la santé des pieds, des jambes, de l'anus, du rectum, du coccyx et du gros intestin.
Lorsqu'il est en équilibre, nous nous sentons en sécurité, heureux et capables de vivre dans le présent, enthousiastes à l'idée de planifier notre avenir.
Lorsque le premier chakra est bloqué, nous pouvons nous sentir apathiques, perdus, découragés et manquer de confiance en nous.
Nous ressentons une inquiétude excessive et la peur de perdre ce qui nous procure sécurité et bien-être.
Notre corps souffre en nous rendant fatigué et épuisé, nous avons des problèmes de dents, de reins et d'articulations.
Il est possible qu'un blocus se manifeste par des excès d'agressivité, de rage, de jalousie, de colère, de violence ou une attitude défensive.
Namaste
En pratique :
Allongez-vous ou asseyez-vous confortablement.
Laissez-vous aller tranquillement au son de la méditation.
Placez votre attention sur la zone du chakra que vous voulez travailler.
Profitez simplement de l'expérience ... laissez les choses se dérouler d'elles-mêmes.
Belle pratique.
Sylvain
