Méditation audio 2 : Au cœur de soi

Bienvenue à vous,

Je suis heureux de vous offrir ce deuxième épisode de ma nouvelle série audio : "Au Cœur de Soi".

Ensemble, nous allons explorer différentes thématiques en lien avec la pleine conscience et la méditation. Peu importe votre niveau de pratique ou d'intérêt, prenez simplement le temps d'écouter et de jouer le jeu durant quelques minutes.

Aujourd'hui, nous allons tenter "d'accueillir ce qui est là", se qui se passe à l'intérieur de nous. Prenons le temps d'observer tranquillement nos sensations, nos pensées et nos émotions du moment.

Pas de stress, pas d'angoisse ... tout va bien aller !

Est-ce que l'on essaie ce nouvel exercice ensemble ? Si oui ...

N'hésitez pas à laisser vos commentaires ensuite.

Pour une meilleure expérience, utilisez vos écouteurs.

Sylvain

*****************************************

Accompagnement - Massage - Méditation

L'art de vivre, au cœur de l'instant présent !

DÉCOUVREZ MON APPROCHE

www.rouchie-sylvain.com

ABONNEZ-VOUS À MON INFO-LETTRE

(recevez également mes articles du blogue)

www.rouchie-sylvain.com/infolettre-mensuelle

SOUTENEZ MA PRODUCTION DE CONTENUS CRÉATIFS

(articles, vidéos, FBLive, podcasts, méditations et conférences)

Faire un don volontaire : www.rouchie-sylvain.com/donation

-> Réservez votre prochaine séance à Cahors / Figeac / Gourdon / Gramat

(L'ensemble de mes services est accessible à domicile ou offert à mon bureau de Figeac)

Découvrez mes prochaines disponibilités sur mon agenda : www.rouchie-sylvain.com/agenda