Activités | Sylvain Rouchie

Spiritualité & Activités bien-être ...

LA MÉDITATION

"PRÉSENCE & SAGESSE"

Offrez-vous des moments privilégiés de réflexion, de discussion et de partage associé à des périodes de quiétude, de calme et de détente conçues pour vous aider à vivre plus sereinement votre quotidien.

Inspirées par mes diverses pratiques personnelles et professionnelles, ces méditations sont teintées par les philosophies d'Orient, la spiritualité, l'énergétique et la Médecine Traditionnelle Chinoise.

Idéales, si vous vivez du stress, de l'anxiété et des émotions difficiles. Tout comme des douleurs ponctuelles ou chroniques, d'inconforts de longue durée ou simplement d'une belle et grande curiosité.

LA MÉDITATION : Un chemin qui mène lentement mais sûrement au coeur de soi et au contact du monde ...

Évoluer sur le chemin de la vie, de la connaissance et de la pleine conscience amène à bien des surprises, des découvertes, des questionnements et de grandes réalisations (sur soi-même et sur le monde qui nous entoure). Cependant, le temps nous amène à vivre également des situations toutes à fait paradoxales pleines de doutes, de solitude et d'isolement.

Pour palier à ces situations et si vous ressentez le besoin d'évoluer avec le support d'une communauté bienveillante et motivante, effectuant la même démarche que la vôtre, je vous invite à venir intégrer notre prochaine séance en vue de "cheminer" plus sereinement et profondément dans votre pratique.

Que vous soyez simplement curieux, méditant débutant ou occasionnel voire peut-être même pratiquant expérimenté, venez profiter du support de notre groupe et découvrez ensemble, les enseignements abordant la pleine conscience au travers de diverses thématiques captivantes, riches et variées.

Retrouvez ou découvrez la paix intérieure, le calme mental et la clarté de l'esprit au son du gong ou de la cloche. Approfondissez votre connaissance de vous-même au travers de la posture et de la respiration, pour quelques minutes ou durant toute la séance (assis ou debout).

Vous êtes libres de vos allées et venues durant les rencontres. Ainsi, vous pouvez participer, échanger et pratiquer à votre rythme sans obligation, mais toujours avec bienveillance, curiosité et attention envers vous-même et envers les autres participants présents.

*** SI VOUS SOUHAITEZ CRÉER UN GROUPE AVEC DES HORAIRES PARTICULIERS,

N'HÉSITEZ PAS À ME CONTACTER DIRECTEMENT POUR DÉFINIR UNE PROCHAINE DATE !

Informations générales

TOUS LES SAMEDIS MATINS À FIGEAC : ASSOCIATION LE SOURIRE INTÉRIEUR
Capacité maximale pour cette pratique : 6 participants
De 10h00 à 11h30 (ou plus)

TOUS LES DIMANCHES MATINS À SAINT PROJET : LA MAISON DU BIEN-ÊTRE

(Hormis le 1ier dimanche du mois où à lieu un cercle de parole et de partage)

Capacité maximale pour cette pratique : 8 participants
De 10h00 à 11h30 (ou plus)

Tarif : donation volontaire

(don suggéré 20€ - via la section des dons en lien ici ou par chèque ou espèces ...)

- Chaque rencontre est différente, vous apprendrez toujours quelque chose ...

- Cette activité est un bon complément à vos séances individuelles (shiatsu ou accompagnement)

*** INSCRIPTION OBLIGATOIRE : Les places sont limitées, réservez la vôtre !

Élément important ... la donation volontaire est instaurée pour permettre l'accès au plus grand nombre à ce type d'activité. L'important est de pouvoir participer à hauteur de ses moyens plutôt que de se limiter ou se brimer dans ses besoins et son évolution. Vous pouvez donner le montant suggéré, un peu plus, carrément plus ou nettement moins, c'est à vous de voir ... 1€ / 1$ peut suffire parfois !

Veuillez notez que votre inscription est un engagement, si vous souhaitez annuler votre présence, veuillez respecter le délai des 24h pour que je puisses attribuer votre place à quelqu'un d'autre. De même, si vous n'êtes pas présent mais inscrit, vous prenez la place de quelqu'un ... une participation vous sera alors demandée en compensation. Merci de votre compréhension !

Au plaisir de vous retrouver !

Sylvain

Écrivez-moi pour vous inscrire !

QUELQUES TÉMOIGNAGES

"Tirés d'anciens ateliers de méditation"

Geneviève

Merci Sylvain pour ce bel atelier.

C'était ma première expérience de méditation et j'étais un peu craintive de mes réactions en présence d'un groupe, mais tu as su apaiser mes doutes.

J'ai ainsi pu profiter pleinement de l'activité et me connecter aux autres participants. Au plaisir d'une prochaine fois.

Samuel

J'ai toujours voulu apprendre la méditation, mais je ne savais pas par où commencer !

De plus en échangeant avec les autres participants et avec Sylvain, ça permet d'avoir une motivation dans toutes les sphères de ma vie. Depuis que j'ai suivi les cours d'introduction avec Sylvain, je suis plus motivé dans ma vie de tous les jours, j'accepte certaines choses qui étaient hors de mon contrôle, et je prends beaucoup plus soins de moi, ce autant physiquement que mentalement :-)

La méditation chez Altho m'a permis aussi de me focuser au moment présent et de me dépasser par rapport à moi même et non me comparer aux autres !! :-)

Sophie

J'ai eu le privilège de faire la rencontre de Sylvain dans le cadre de ses ateliers de médiation... Wow !!! Quelle rencontre !

Je vois en lui un thérapeute d'une grande sensibilité et d'une immense générosité. Il nous accueille tels que nous sommes, en fonction de où nous en sommes, avec chaleur, compassion et intelligence.

C'est un très beau cadeau à s'offrir que d'être accompagné par lui. Il nous aide à (re)trouver le meilleur en nous-même, et à faire la paix avec ce qui le nécessite. Il est rare de trouver une personne qui nous inspire ainsi, tout en restant accessible et profondément humain.

Jennifer

J'ai vraiment apprécié ton approche, ta façon de nous communiquer tes concept.

J'ai vraiment pris goût à la méditation.

Un moment rien que pour moi, avec sylvain et un petit groupe très intime, pour faire les premiers pas à la découverte de la méditation. Un grand merci Sylvain pour ton accueil, ton sens de la communication, tes bons conseils, ton accompagnement et ton écoute.

J'ai apprécié chacune de mes séances, toujours un peu plus motivée d'aller plus loin dans ma démarche.

Véritable guide, Sylvain tu es au top !!

On se voit très vite pour poursuivre ...

Cercle

LE CERCLE DE PAROLE

"UN GROUPE POUR S'AIDER À GRANDIR"

Offrons-nous un moment pour découvrir, explorer et approfondir des thèmes qui nous tiennent à cœur au travers de diverses expériences, discussions et partages.

Nous prendrons le temps de laisser à chacun la place qu'il souhaite et qu'il mérite afin d'exprimer ses besoins, ses envies, ses ressentis, ses émotions, ses interrogations en rapport avec la thématique du jour.

Ce sera une occasion pour apprendre des expériences des autres mais aussi de faire la lumière sur nos propres ressources intérieures bien trop souvent minimisées ou insoupçonnées !

Les thématiques possibles :

- Le stress et l'anxiété : des poids difficiles à gérer.

- Les émotions : des messages bien trop chaotiques pour moi !

- L'intuition : lui faire confiance envers et contre tout (et tous).

- La douleur : est-elle vraiment inévitable dans notre vie quotidienne ?

- La spiritualité : la vivre et la développer avec un entourage compliqué.

- autres thématiques sur demande et suggestion ...

Les cercles de parole se déroulent à mes bureaux de GOURDON / SAINT PROJET et de FIGEAC (Lot - 46).

Dans tous les cas, j'aime créer une atmosphère conviviale et détendue dans laquelle vous pouvez apporter votre boisson chaude favorite, votre petite couverture, votre coussin et ainsi, vous installer confortablement pour faire de ce moment : un moment riche et unique. De plus, nous explorerons (très certainement) bien des thèmes et des sujets qui pourraient nous éloigner des sujets de départ (selon inspirations de chacun).

N'oubliez pas qu'il est important que chacun prenne et trouve sa place sans jugement, critique ou comparaison.

Ainsi, vous n'êtes pas obligés de parler et de participer ... vous pouvez simplement vous nourrir des expériences des autres. Et plus tard, si vous êtes prêts, alors vous pourrez participer et expérimenter avec nous. Il n'y a jamais d'obligation de partage au sein de mes activités. Alors, soyez serein !

Profitons de cet espace sacré offert par le groupe et ses participants,

il pourrait devenir un support, un soutien, un allier pour l'avenir.

PROCHAINE THÉMATIQUE : La spiritualité : La vivre et la développer avec un entourage compliqué !

DATE RÉGULIÈRE : 1 ier dimanche de chaque mois - 10h00 à 11h30 (ou +)

PROCHAIN DATE : Dimanche 3 Décembre 2023

LIEU : Bureau principal - Gourdon / St Projet.

(La Maison du Bien-Être)

DATE RÉGULIÈRE : 1 ier samedi de chaque mois - 10h00 à 11h30 (ou +)

PROCHAIN DATE : Samedi 2 Décembre 2023

LIEU : Bureau secondaire - Figeac

(Association - Le Sourire Intérieur)

Quelques informations supplémentaires