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Spiritualité, Philosophie & Activités bien-être ...

Sylvain Rouchié : Méditation

LA MÉDITATION 

"PRÉSENCE, BIENVEILLANCE & SAGESSE"

Offrez-vous des moments privilégiés de réflexion, de discussion et de partage associé à des périodes de quiétude, de calme et de détente conçues pour vous aider à vivre plus sereinement votre quotidien.

Inspirées par mes diverses pratiques personnelles et professionnelles, ces méditations sont teintées par les philosophies d'Orient, la spiritualité, l'énergétique et la Médecine Traditionnelle Chinoise. 

Idéales, si vous vivez du stress, de l'anxiété et des émotions difficiles. Tout comme des douleurs ponctuelles ou chroniques, d'inconforts de longue durée ou simplement d'une belle et grande curiosité.

Informations générales

  • LES MARDIS SOIRS À SAINT PROJET : LA MAISON DU BIEN-ÊTRE

  • Mardi 19 Mars : Gérer sa colère.

  • Mardi 26 Mars : Gérer sa souffrance et sa douleur.

  • Mardi 2 Avril : Comment arrêter de penser.

  • Capacité maximale pour cette pratique : 6 à 8 participants

  • De 19h00 à 20h30 (ou plus)

(don suggéré 20€ - via la section des dons en lien ici ou par chèque ou espèces ...)

 

- Chaque rencontre est différente, vous apprendrez toujours quelque chose ...

- Cette activité est un bon complément à vos séances individuelles (shiatsu ou accompagnement)

*** INSCRIPTION OBLIGATOIRE : Les places sont limitées, réservez la vôtre !

Élément important ... la donation volontaire est instaurée pour permettre l'accès au plus grand nombre à ce type d'activité. L'important est de pouvoir participer à hauteur de ses moyens plutôt que de se limiter ou se brimer dans ses besoins et son évolution. Vous pouvez donner le montant suggéré, un peu plus, carrément plus ou nettement moins, c'est à vous de voir ... 1€ / 1$ peut suffire parfois !

Veuillez notez que votre inscription est un engagement, si vous souhaitez annuler votre présence, veuillez respecter le délai des 24h pour que je puisses attribuer votre place à quelqu'un d'autre. De même, si vous n'êtes pas présent mais inscrit, vous prenez la place de quelqu'un ... une participation vous sera alors demandée en compensation. Merci de votre compréhension !

Au plaisir de vous retrouver !

Sylvain

Sylvain Rouchié : Avis

QUELQUES TÉMOIGNAGES

"Tirés d'anciens ateliers de méditation"

Geneviève

Merci Sylvain pour ce bel atelier.

 

C'était ma première expérience de méditation et j'étais un peu craintive de mes réactions en présence d'un groupe, mais tu as su apaiser mes doutes.

 

J'ai ainsi pu profiter pleinement de l'activité et me connecter aux autres participants. Au plaisir d'une prochaine fois.

Samuel

J'ai toujours voulu apprendre la méditation, mais je ne savais pas par où commencer !

 

De plus en échangeant avec les autres participants et avec Sylvain, ça permet d'avoir une motivation dans toutes les sphères de ma vie. Depuis que j'ai suivi les cours d'introduction avec Sylvain, je suis plus motivé dans ma vie de tous les jours, j'accepte certaines choses qui étaient hors de mon contrôle, et je prends beaucoup plus soins de moi, ce autant physiquement que mentalement :-)

 

La méditation chez Altho m'a permis aussi de me focuser au moment présent et de me dépasser par rapport à moi même et non me comparer aux autres !! :-)

Sophie

J'ai eu le privilège de faire la rencontre de Sylvain dans le cadre de ses ateliers de médiation... Wow !!! Quelle rencontre !

 

Je vois en lui un thérapeute d'une grande sensibilité et d'une immense générosité. Il nous accueille tels que nous sommes, en fonction de où nous en sommes, avec chaleur, compassion et intelligence.

 

C'est un très beau cadeau à s'offrir que d'être accompagné par lui. Il nous aide à (re)trouver le meilleur en nous-même, et à faire la paix avec ce qui le nécessite. Il est rare de trouver une personne qui nous inspire ainsi, tout en restant accessible et profondément humain.

Jennifer

J'ai vraiment apprécié ton approche, ta façon de nous communiquer tes concept.

J'ai vraiment pris goût à la méditation. 

Un moment rien que pour moi, avec sylvain et un petit groupe très intime, pour faire les premiers pas à la découverte de la méditation. Un grand merci Sylvain pour ton accueil, ton sens de la communication, tes bons conseils, ton accompagnement et ton écoute.

 

J'ai apprécié chacune de mes séances, toujours un peu plus motivée d'aller plus loin dans ma démarche.

Véritable guide, Sylvain tu es au top !!

On se voit très vite pour poursuivre ...

Sylvain Rouchié : Meditation
Cercle
Sylvain Rouchié : Cercle de parole

LE CERCLE DE PAROLE

"UN GROUPE POUR S'AIDER À GRANDIR"

Offrons-nous un moment pour découvrir, explorer et approfondir des thèmes qui nous tiennent à cœur au travers de diverses expériences, discussions et partages. 

Nous prendrons le temps de laisser à chacun la place qu'il souhaite et qu'il mérite afin d'exprimer ses besoins, ses envies, ses ressentis, ses émotions, ses interrogations en rapport avec la thématique du jour.

Ce sera une occasion pour apprendre des expériences des autres mais aussi de faire la lumière sur nos propres ressources intérieures bien trop souvent minimisées ou insoupçonnées !

Les cercles de parole se déroulent à mon bureau de GOURDON / SAINT PROJET ou EN LIGNE (sur Skype).

Dans tous les cas, j'aime créer une atmosphère conviviale et détendue dans laquelle vous pouvez prendre votre boisson chaude favorite, votre petite couverture, votre coussin et ainsi, vous installer confortablement pour faire de ce moment : un moment riche et unique. De plus, nous explorerons (très certainement) bien des thèmes et des sujets qui pourraient nous éloigner des sujets de départ (selon inspirations de chacun).

N'oubliez pas qu'il est important que chacun prenne et trouve sa place sans jugement, critique ou comparaison.

Ainsi, vous n'êtes pas obligés de parler et de participer ... vous pouvez simplement vous nourrir des expériences des autres. Et plus tard, si vous êtes prêts, alors vous pourrez participer et expérimenter avec nous. Il n'y a jamais d'obligation de partage au sein de mes activités. Alors, soyez serein !

Profitons de cet espace sacré offert par le groupe et ses participants,

il pourrait devenir un support, un soutien, un allier pour l'avenir.

PROCHAIN DATE : Mardi 12 Mars 2024

HORAIRES : 19h00 à 20h30 (ou plus)

LIEU : Bureau de Saint Projet

THÈME : Homosexualité : Peut-on vivre sereinement à la campagne ?

(En célibataire ou en couple, comment vivre sa vie en milieu rural ?)

 

Ce thème pouvant être sensible, j'ouvre la participation autant aux personnes concernées qu'à leurs proches. Prenons le temps de découvrir, apprendre et explorer ce qui limite encore l'épanouissement de certain(e)s d'entre nous. Pour rappel, nous sommes ici dans un espace refuge ou règne douceur et bienveillance. Merci de respecter la vie de votre prochain.

Quelques informations supplémentaires​

- Seulement 6 à 8 places disponibles par rencontre

- Chaque rencontre est différente, vous ne verrez jamais deux fois la même chose !

- Cette activité est un bon complément à vos séances individuelles (shiatsu et/ou accompagnement)

- Rencontre sur donation volontaire (don suggéré 20€ - via la section des dons en lien ici ...)

(les chèques et les donations en espèces sont possibles, tout comme les dons en ligne à réaliser via le site).

*** INSCRIPTION OBLIGATOIRE : Les places sont limitées, réservez la vôtre !

(N'oubliez pas ... la donation volontaire est instaurée pour permettre l'accès au plus grand nombre à ce type d'activité. L'important est de pouvoir participer à hauteur de ses moyens plutôt que de se limiter ou se brimer dans ses besoins et son évolution. Vous pouvez donner le montant suggéré, un peu plus, carrément plus ou nettement moins, c'est à vous de voir...). 1€ peut suffire parfois !

Veuillez notez que votre inscription est un engagement, si vous souhaitez annuler votre présence, veuillez respecter le délai des 24h pour que je puisses attribuer votre place à quelqu'un d'autre. De même, si vous n'êtes pas présent mais inscrit, vous prenez la place de quelqu'un ... une participation vous sera alors demandée en compensation. Merci de votre compréhension !

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Au plaisir de vous retrouver !

Sylvain

Sylvain Rouchié : Cercle d'hommes

PAROLES D'HOMMES

"UN GROUPE POUR S'AIDER À GRANDIR"

Image de soi, émotions, masculinité, sexualité,

croyances, habitudes, spiritualité, blocages.

Rencontre offerte régulièrement

ou sur demande.

Sylvain Rouchié : Meditation
Table
Sylvain Rouchié : Table Ronde

TABLE RONDE sur la Colère

"COMPRENDRE, GÉRER ET DÉPASSER SA COLÈRE"

Retrouvez-moi dans les locaux de l'association "Le Sourire Intérieur" située à Figeac (5 place Champollion) avec 3 autres thérapeutes professionnels (Béatrice, Cindy et Nathalie).

Durant cette table ronde, vous pourrez découvrir nos pratiques respectives et notre façon de travailler. Ce sera l'occasion de nous poser toutes vos questions en lien avec cette émotion et ses répercussions sur nos vies.

Découvrez l'impact des émotions sur notre corps, sur nos pensées, sur nos autres émotions, sur notre façon d'être et d'agir et l'influence des énergies. Il y aura un temps de questions / réponses durant la rencontre.

PROCHAIN DATE : Vendredi 16 Février 2024

HORAIRES : 18h00 à 20h30 (ou plus)

LIEU : Le Sourire Intérieur

5 Place Champollion

46100 Figeac

Quelques informations supplémentaires​

- Seulement 12 places disponibles par table ronde

- Chaque rencontre est différente, vous ne verrez jamais deux fois la même chose !

- Cette activité est un bon complément à vos séances individuelles (shiatsu et/ou accompagnement)

- Rencontre GRATUITE ! 

*** INSCRIPTION OBLIGATOIRE : Les places sont limitées, réservez la vôtre !

Veuillez notez que votre inscription est un engagement, si vous souhaitez annuler votre présence, veuillez respecter le délai des 24h pour que je puisses attribuer votre place à quelqu'un d'autre. De même, si vous n'êtes pas présent mais inscrit, vous prenez la place de quelqu'un ... une participation vous sera alors demandée en compensation. Merci de votre compréhension !

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Au plaisir de vous retrouver !

Sylvain

Sylvain Rouchié : Meditation
Formation
Sylvain Rouchié : Atelier massage

WEEK-END FORMATION :

APPRENDRE LE MASSAGE

Vous aimeriez apprendre les bases du massage bien-être en toute simplicité afin de soulager et/ou d'apporter de la détente à vos proches, à votre conjoint(e) ou pour agrémenter votre pratique professionnelle ?

Inspiré par plus de 10 ans de pratique professionnelle, je vous partage un massage issu du Shiatsu ou du massage californien ainsi que du croisement de plusieurs autres techniques relaxantes et énergisantes.

Vous apprendrez à bien vous utiliser (postures et gestes), le matériel qui est nécessaire, les séquences de gestes les plus adaptés, les diverses énergies.

Les week-end "formation" se déroulent uniquement à mon bureau de GOURDON / SAINT PROJET.

Que vous soyez un particulier ou un professionnel, vous pouvez venir découvrir et approfondir votre façon de toucher les gens. Explorez vos ressentis, vos énergies, vos intuitions, votre toucher se développera pour mieux entrer en contact avec vous-même et avec les autres.

Des temps de discussion autour du toucher et de ses bienfaits sont prévus, de longues périodes de pratique seront parsemées de conseils et d'ajustements, des questions / réponses seront réalisées pour vous donner toutes les astuces nécessaires à votre autonomie.

Il devrait y avoir beaucoup d'échanges entre nous et avec les autres participants.

PROCHAIN DATE : Samedi 23 & Dimanche 24 Mars 2024

HORAIRES : 09h00 à 12h00 et 13h00 à 17h00 

LIEU : Bureau de Saint Projet

CONTENU : Massage de relaxation à l'huile.

ou

PROCHAIN DATE : Samedi 6 & Dimanche 7 Avril 2024

HORAIRES : 09h00 à 12h00 et 13h00 à 17h00 

LIEU : Bureau de Saint Projet

CONTENU : Équilibrage énergétique (acupression)

Vous avez la possibilité d'apporter votre repas (frigo disponible). Tout le matériel vous est fourni pendant ces deux journées de formation mais vous pouvez toutefois prendre des serviettes à main si vous le souhaitez. Idéalement, venez avec des vêtements souples et légers qui pourraient être tâchés par l'huile lors de votre pratique. Vous serez amené à être touchés par diverses personnes à moins que vous ne veniez directement en couple. Un carnet de cours vous sera remis où vous pourrez prendre vos notes et observations.

Attention : Je ne suis pas un organisme de formation et je n'offre donc aucune attestation officielle d'acquisition de technique.

Quelques informations supplémentaires​

- Seulement 4 places (2x2) disponibles par formation.

- Paiement complet à réaliser avant la formation.

- TARIF150 Euros / personne 

(paiement à réaliser via PayPal dans la section donation)

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Au plaisir de vous retrouver !

Sylvain

Sylvain Rouchié : Formation massage
Sylvain Rouchié : Formation shiatsu
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