Activités Bien-être, Énergétiques & Spirituelles.
Séance de Relaxation
Relâchez votre corps, votre mental, vos émotions ...
Apprenez à vous relaxer efficacement et durablement grâce à diverses méthodes et techniques de respiration, de relâchements musculaires et d'écoute corporelle issues de la pleine conscience et de la méditation.
Prenez le temps de découvrir le ou les déclencheur(s) de ces tensions, de ces crispations et de ces inconforts pour mieux les laisser-aller en quelques minutes seulement (abandonnez le control et vivez le lâchez-prise !).
Grâce à ces séances, vous allez acquérir plusieurs outils simples et rapides qui vous rendront autonome dans la gestion de votre bien-être quotidien.
Informations générales
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Tous les jeudis soirs - 19h00 à 20h30
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Lieu : La Maison du Bien-Être de St Projet
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Tarif : donation volontaire
(don suggéré 20€ - via la section des dons en lien ici)
*** INSCRIPTION OBLIGATOIRE : Les places sont limitées, réservez la vôtre !
Éléments importants :
La donation volontaire est instaurée pour permettre l'accès au plus grand nombre à ce type d'activité. L'important est de pouvoir participer à hauteur de ses moyens plutôt que de se limiter ou se brimer dans ses besoins et son évolution. Vous pouvez donner le montant suggéré, un peu plus, carrément plus ou nettement moins, c'est à vous de voir ... 1€ / 1$ peut suffire parfois !
Veuillez notez que votre inscription est un engagement, si vous souhaitez annuler votre présence, veuillez respecter le délai des 24h pour que je puisses attribuer votre place à quelqu'un d'autre. De même, si vous n'êtes pas présent mais inscrit, vous prenez la place de quelqu'un ... une participation vous sera alors demandée en compensation. Merci de votre compréhension !
Au plaisir de vous retrouver !
Sylvain
Groupe de Parole (ouvert à tous)
Un espace dédié à l'écoute et au partage d'expériences ...
Quand le burn out, la maladie ou le deuil nous frappe, comment faire face à ce raz-de-marée d'expériences, d'émotions, de questions, d'incertitudes, d'inconnu(s) qui nous submerge ?
Comment traverser plus sereinement cette situation ? Comment se sentir entendu, épaulé et soutenu ? Comment ne pas sombrer dans l'isolement et la solitude ? Comment trouver l'énergie d'avancer et/ou de se battre ?
Grâce aux groupes de parole offerts régulièrement qui vous permettront ainsi d'être moins seul(e) dans votre expérience du moment.
Informations générales
Samedi 28 Septembre - de 10h00 à 11h30
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Lieu : La Maison du Bien-Être de St Projet
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Tarif : donation volontaire
(don suggéré 20€ - via la section des dons en lien ici)
*** INSCRIPTION OBLIGATOIRE : Les places sont limitées, réservez la vôtre !
Éléments importants :
La donation volontaire est instaurée pour permettre l'accès au plus grand nombre à ce type d'activité. L'important est de pouvoir participer à hauteur de ses moyens plutôt que de se limiter ou se brimer dans ses besoins et son évolution. Vous pouvez donner le montant suggéré, un peu plus, carrément plus ou nettement moins, c'est à vous de voir ... 1€ / 1$ peut suffire parfois !
Veuillez notez que votre inscription est un engagement, si vous souhaitez annuler votre présence, veuillez respecter le délai des 24h pour que je puisses attribuer votre place à quelqu'un d'autre. De même, si vous n'êtes pas présent mais inscrit, vous prenez la place de quelqu'un ... une participation vous sera alors demandée en compensation. Merci de votre compréhension !
Au plaisir de vous retrouver !
Sylvain
Groupe de Parole - Lgbtqia+
Un espace dédié à l'écoute et au partage d'expériences ...
Comment vivre son individualité, son unicité, sa différence en milieu rural, loin des grandes villes ? Comment s'accepter dans cette différence ? Comment développer une saine image de soi et ne plus en souffrir ?
Bien des questions et des situations parfois compliquées à gérer quand on a personne avec qui (en) parler. Aucun soutien pour aborder les sujets qui nous questionnent ou nous font douter. Alors comment s'en sortir ?
Grâce aux groupes de parole réservés à la communauté LGBTQIA+ afin d'accéder à un espace "refuge" où vous serez entendu, écouté et épaulé.
Informations générales
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Samedi 14 Septembre
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Lieu : La Maison du Bien-Être de St Projet
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Thème : Vivre sa différence à la campagne.
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Tarif : donation volontaire
(don suggéré 20€ - via la section des dons en lien ici)
*** INSCRIPTION OBLIGATOIRE : Les places sont limitées, réservez la vôtre !
Éléments importants :
La donation volontaire est instaurée pour permettre l'accès au plus grand nombre à ce type d'activité. L'important est de pouvoir participer à hauteur de ses moyens plutôt que de se limiter ou se brimer dans ses besoins et son évolution. Vous pouvez donner le montant suggéré, un peu plus, carrément plus ou nettement moins, c'est à vous de voir ... 1€ / 1$ peut suffire parfois !
Veuillez notez que votre inscription est un engagement, si vous souhaitez annuler votre présence, veuillez respecter le délai des 24h pour que je puisses attribuer votre place à quelqu'un d'autre. De même, si vous n'êtes pas présent mais inscrit, vous prenez la place de quelqu'un ... une participation vous sera alors demandée en compensation. Merci de votre compréhension !
Au plaisir de vous retrouver !
Sylvain
FORMATION : MASSAGE AU BIEN-ÊTRE - ÉNERGÉTIQUE
Vous aimeriez apprendre les bases du massage bien-être à l'huile ou du massage énergétique pour soulager et/ou d'apporter de la détente à vous-même, à vos proches, à votre famille ou pour agrémenter votre quotidien ?
Inspiré par près de 15 ans de pratique professionnelle, je vous partage des outils issus du Californien, du Shiatsu et du Magnétisme ainsi que du croisement de plusieurs autres techniques relaxantes et énergisantes.
Vous apprendrez à bien vous utiliser (postures et gestes), le matériel qui est nécessaire, les séquences de gestes les plus adaptés, les diverses énergies.
Ces week-end de formation auront lieu TOUS LES MOIS à mon bureau de GOURDON / SAINT PROJET.
Que vous soyez un particulier ou un professionnel, vous pouvez venir découvrir et approfondir votre façon de toucher les gens. Explorez vos ressentis, vos énergies, vos intuitions et votre toucher se développera pour mieux entrer en contact avec vous-même et avec les autres.
Des temps de discussion autour du toucher et de ses bienfaits sont prévus, de longues périodes de pratique seront parsemées de conseils et d'ajustements, des questions / réponses seront réalisées pour vous donner toutes les astuces nécessaires à votre autonomie.
Il devrait y avoir beaucoup d'échanges entre nous et avec les autres participants.
Formation massage bien-être à l'huile
(protocole complet de massage : face avant & arrière)
Lieu : Maison du bien-être à Saint Projet - de 9h30 à 17h30.
-> Samedi 5 & Dimanche 6 Octobre 2024
Formation massage énergétique
(protocole complet d'équilibrage : face avant & arrière)
Lieu : Maison du bien-être à Saint Projet - de 9h30 à 17h30.
-> Samedi 21 & Dimanche 22 Septembre 2024
Vous avez la possibilité d'apporter votre repas (frigo disponible). Tout le matériel vous est fourni pendant ces week-end de formation mais vous pouvez toutefois prendre des serviettes à main si vous le souhaitez. Idéalement, venez avec des vêtements souples et légers. Vous serez amené à être touchés par diverses personnes à moins que vous ne veniez directement en couple.
Attention : Je ne suis pas un organisme de formation et je n'offre donc aucune attestation officielle d'acquisition de technique.
Quelques informations supplémentaires
- Seulement 4 places disponibles par formation.
- Paiement à réaliser avant la formation.
- TARIF : 150 Euros / personne / week-end.
(paiement à réaliser en espèces, chèque, carte bancaire, virement ou PayPal dans la section donation)
- Pack "Formation Complète " (bien-être & énergétique) : 275 Euros / personne
Au plaisir de vous retrouver !
Sylvain
